La mia promessa
Libera dai condizionamenti.
Trasformali in pensieri che funzionano da superpoteri.
Hai presente quando pensi non ci riesco, tanto è inutile, è sempre così.. e poi hai ragione?
Succede perché ci sono dentro te, regole da riscrivere.
Ti aiuto a creare un dialogo con quelle parti di te che non riesci ancora ad ascoltare. Trasforma le regole in pensieri che funzionano a tuo vantaggio.
Cosa sono i condizionamenti e perché esistono?
I condizionamenti sono pensieri automatici. Regole che il nostro cervello, per aiutarci (secondo lui), ha impostato durante la nostra vita.
Esistono perché il cervello ha la missione di tenerci in vita.
A livello cognitivo (pensieri), lo fa in 2 modi principali:
-
evitando il dolore
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conservando energia
Per evitare il dolore, deve sapere cosa può provocarlo e tenercene lontani. Quindi è costantemente alla ricerca di cosa non va bene, per segnalarcelo adesso e ricordarcelo domani.
Per conservare energia, automatizza questo processo o non gli resterebbe spazio per altre funzioni altrettanto (secondo lui) vitali.
Può capitargli di automatizzare un pensiero non funzionale, come "tanto è inutile, non ci riesco". E lì, se non siamo attente o non abbiamo ancora gli strumenti, ci blocca su cose che per noi sarebbero importanti.
Perché cambiarli?
Questi pensieri possono diventare talmente automatici, che nemmeno ce ne accorgiamo più. Non ci chiediamo più se sono davvero validi, se ci servono ancora.
Possono essere utili, come quando ci fermiamo al semaforo rosso. Dipende da come li usiamo. Anche quando il pensiero automatico è “fare esercizio fisico è importante e non si saltano gli allenamenti”, ci fa bene se aiuta la regolarità, ci fa male se diventa un’ossessione.
Ecco perché aiuto le persone a essere libere dai condizionamenti: per aggiornarli e renderli funzionali e far sì che ci servano a vivere la vita che vogliamo.
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È gratuita e dura 30 minuti.
Conosciamoci.
Tu capisci cos’ho da darti, io capisco se posso aiutarti e quale dei miei servizi, eventualmente, fa al caso tuo.
In più ti do prime strategie da applicare e ti aiuto a scegliere il passo successivo.
Quindi dopo la prima call di Svolta avrai le idee più chiare e il cuore più leggero.